Блог

Работа всегда занимала важную часть нашей жизни. Ведь, это не только способ обеспечить себя,  свою семью самым необходимым и нужным, но и возможность реализовать себя, как личность. Но, иногда, мы настолько уходим в работу, что перестаем замечать весь окружающий мир. Вот именно в такие моменты и стоит задуматься об отдыхе. Поскольку человеческие ресурсы велики, но не безграничны и, работать «на износ», долго никто не сможет.

Наш век - это век всевозможный гаджетов, примочек и устройств. Мы привыкли всегда и везде быть на связи. И даже во время релакса телефон всегда в зоне доступа. Оказывается, что отдыхать тоже надо уметь. Хочу рассказать вам об одном забавном эксперименте, который провели британские ученые. Исследование проводилось среди двух групп студентов. Им дали одинаковое задание, но одной группе предложили выкурить сигарету с марихуаной, а другую группу все время прерывали телефонными звонками и сообщениями. Все это время специальными приборами измерялась трудовая деятельность мозга. Выяснилось, что у тех, кто курил марихуану, мозг был задеян больше, чем у тех, кого все время прерывали и отвлекали. Это не означает, что мы сейчас все дружно рванем на поиски марихуаны, но задуматься точно стоит.

И так, чтобы качественно работать и эффективно отдыхать нужно, исключить, по возможности, всякие прерывания. Отключайте телефон на ночь, или хотя бы пользуйтесь бесшумным режимом. Поставьте сослуживцев в известность, что не стоит вас беспокоить по пустякам во время исполнения важных заданий. Попросите родных и близких звонить  и писать после работы или в крайних случаях.

В общем, если вы хотите научиться избегать всяческих прерываний записывайтесь на поучительный тренинг